创伤后应激障碍如何自愈

创伤后应激障碍可以通过心理治疗等方式进行自愈。创伤后应激障碍的症状比较轻微，可以通过心理治疗或者自我调节来恢复。创伤性应激障碍的患者要尽量保持安静、舒适的居住环境，尽量为自己创造一个温暖和谐的生活空间。避免嘈杂、喧嚣、热闹等不良因素的影响。