月经量多不能喝红糖水。主要是因为红糖水可以在饮用后补充能量，但同时，也可以使经血顺利排出。虽然红糖水可以温暖子宫，但也可以促进血液循环和消除血瘀。如果女性的月经血量显著增加，饮用红糖水可能会导致月经血越来越多，甚至会引起不同程度的贫血症状，导致女性身体疲劳和头晕。可以通过局部按摩、日常饮食或适当休息，调节月经，并避免贫血症状。如果情况严重，建议去医院进行体检。
在月经期间饮用红糖水有一定的益处。具体如下:
1.红糖富含铁质和矿物质，有助于补充因月经失血导致的铁质流失，预防贫血。
2.红糖中的葡萄糖能快速提供能量，帮助身体恢复体力，减轻疲劳感。此外，红糖还含有维生素B群，能够促进血液循环，缓解痛经症状。
3.红糖水具有活血化瘀、镇痛舒缓、祛寒暖胃、促进消化和补血益气等益处。帮助子宫收缩，加快血液循环，使月经血流出更顺畅，缓解腹痛、痛经等现象
4.红糖水中含有的丰富营养物质如钙、镁、铁、锌等，有助于维持身体正常生理功能，并补充月经期间失去的能量。
但过量饮用红糖水可能导致肥胖、月经量增加以及增加糖尿病发生概率等风险。建议女性在月经期间保持均衡饮食，适量补充含铁、钙等矿物质的食物，同时保持充足的水分摄入。月经期间出现严重不适的情况，应及时就医。