月经期间为什么不能吃芒果

生理期不能吃芒果的主要原因是芒果有一定的止血作用，可能会导致盆腔血液循环不良，导致月经周期缩短，月经量减少。同时，芒果是凉爽的，吃得太多可能会导致宫寒和痛经。女性在月经期间的抵抗力相对较弱，这可能会引起过敏反应。然而，月经期间不吃芒果并不是绝对的，体质好的可以适当地吃芒果。生理期最好吃些温热易消化的食物，多喝红糖和姜水，注意保暖。

月经期间是可以适量吃芒果的。芒果作为一种热带水果，含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，适量食用有助于补充经期失血所需的营养，同时芒果还具有一定的抗氧化、抗癌、美化肌肤、防治便秘等功效。然而，芒果也属于微寒性水果，过量食用可能会引起腹部不适或加重痛经症状，特别是对于偏寒体质或经血量较少的女性，建议少吃或不吃。此外，部分女性可能对芒果过敏，这类人群在经期更应避免食用芒果。 因此，在月经期间，女性可以适量食用芒果，但需注意控制食用量，避免食用过多或食用冰镇芒果，以免对身体造成不良影响。同时，还应注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，避免辛辣、寒凉等刺激性食物的摄入，以维护身体健康。

月经期间吃少量芒果不会有显著影响。经期适量食用芒果可以补充身体所需的钙、铁、钾等微量元素，补充维生素，提高身体免疫力，对身体有益，还可以缓解便秘症状。然而，如果吃太多芒果，可能会引起不适，因为芒果是一种冷水果。感冒后吃太多芒果容易引起月经血在子宫腔内积聚，且排泄不畅，导致月经量减少或痛经等症状。