生理期不能吃芒果的主要原因是芒果有一定的止血作用，可能会导致盆腔血液循环不良，导致月经周期缩短，月经量减少。同时，芒果是凉爽的，吃得太多可能会导致宫寒和痛经。女性在月经期间的抵抗力相对较弱，这可能会引起过敏反应。然而，月经期间不吃芒果并不是绝对的，体质好的可以适当地吃芒果。生理期最好吃些温热易消化的食物，多喝红糖和姜水，注意保暖。
一般情况下，月经期间可以吃芒果，但需要适量食用。
芒果是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B族、膳食纤维、钾、钙、镁等多种营养素。适量食用芒果，可以为身体提供必要的营养，有助于增强免疫力，促进身体健康。芒果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，有助于月经期间保持肠道健康。芒果中的糖分和香气有助于提升情绪，缓解月经期间可能出现的情绪波动。
但注意适量食用，芒果性凉，过量食用可能导致腹泻或腹痛。月经期间应避免食用冷藏或冰镇的芒果，以免刺激子宫收缩，加重痛经症状。如果平时对芒果过敏或有胃肠道不适的人群，在月经期间应谨慎食用芒果。在月经期，应注意保持良好的饮食习惯，多样化摄入各类食物，以确保营养均衡。