月经期间双腿发酸这通常是一种生理现象。经期注意保暖，避免感冒，适当运动，必要时服用布洛芬。如果症状持续，也可能是缺钙引起的。建议去医院做微量元素检查，平时多吃乳制品和豆制品。避免吃垃圾食品，注意腿部保暖。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒，另外养成睡前泡脚的好习惯。
月经期间总是头痛可能是激素水平变化、贫血、不良生活习惯、不良情绪、气血不足等原因导致的。
1、激素水平变化：月经期女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致脑血管舒缩功能发生紊乱，从而引起头痛。
2、贫血：经期女性会失血，如果经量过多会导致贫血。贫血会引起头部血管血流增加，为了提供更多的氧气和养分给脑部，从而导致头痛。
3、不良生活习惯：如长期睡眠不足、饮食不当，以及长期对着电脑屏幕或强光工作导致的辐射，都可能引起头痛。
4、不良情绪：月经期间一些女性可能会感到焦虑、紧张、压力等情绪，会引起头部血管扩张，进而导致头痛。
5、气血不足：月经期女性会丢失部分血液，如果患者本身气血亏虚，会导致头部血液供应不足，从而出现头痛。
为了缓解月经期间头痛的症状，女性可以采取一些措施，如保持充足的睡眠、清淡的饮食、适量的运动、放松心情等。