月经颜色淡的原因可能是：肾虚、宫寒，肾虚的原因可能是女性分娩、流产或失血过多，也可能是由于身体缺陷。如果一位女性在过去的病史中做过一些大手术，可能会导致失血和贫血，最终导致月经颜色变浅，月经减少，也可能与某些药物或者情绪有关，工作压力和情绪紧张也容易使月经量减少。建议患者尽量就医并对症治疗，平时尽量避免吃生冷的食物，一定要注意身体的保暖。
月经量少且颜色偏黑褐色的情况，通常与体内血液的新陈代谢速度和子宫内膜的脱落状况有关。正常情况下，月经血是鲜红色的，但当血液在体内停留时间较长，氧气接触减少，就会氧化变暗，呈现出黑褐色。也有可能有以下几种因素：
1.荷尔蒙水平失衡：荷尔蒙的水平波动失调可能导致月经量减少，尤其是雌激素和孕激素的比例失衡，会使月经颜色偏向深色。
2.营养不良：平时挑食不吃，导致缺乏必要的营养物质会影响卵巢的正常功能，进而可能导致月经量减少和颜色变化。
3.宫腔问题：如子宫内膜较薄，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，这些问题可能影响子宫内膜的正常脱落，导致月经量减少和颜色变化。
4.妇科感染：如宫颈炎、盆腔炎、多囊卵巢综合症等，不仅会影响卵巢功能，还可能导致月经不畅，使月经血在子宫内停留时间过长，从而发生氧化变为黑褐色。
5.生活习惯与环境因素：如长期的精神压力、不良的生活习惯、腹部受凉等都可能影响月经的正常排出，使其颜色发黑。
遇到这种情况，建议及时就医，通过专业检查确定具体原因，并根据医生指导进行相应治疗。保持良好的生活习惯，注意休息，均衡饮食，有助于维持正常的生理周期。