月经量少应该在月经第2-4天从腹部抽血检查六项性激素，必要时应同时检查抗苗勒管激素。患者还需要在月经前3天左右检查彩色多普勒超声，以查看子宫内膜的厚度。如果由于内分泌失调导致月经量低，则月经前内膜相对较薄，这是月经量低的原因。如果因宫腔粘连引起月经过少，前提是有宫内手术史，如人工流产或诊断性刮宫。
月经量少可能由多种因素引起，包括但不限于内分泌失调、营养不良、精神压力、体重过轻或过重等。以下几种食物可能有助于调节月经量：
1、富含铁质的食物：如红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等，有助于补充铁质，预防贫血。
2、含铁量多的食物：含铁量多的食物常见的有鱼肉、羊肝、猪肝等。此类食物具有补血的作用，可以很好的缓解月经量少的情况。
3、含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、西红柿等，能促进铁的吸收，同时增强身体免疫力。
4、五谷杂粮：如小麦、玉米、紫糯米等五谷杂粮，以及红薯等富含纤维的食物，有助于通便利肠，改善个人体质。
5、新鲜蔬果：如荔枝、杨梅、苹果、柚子等新鲜蔬果富含维生素和矿物质，有助于改善月经量少的情况。