月经不正常怎么调理回来

月经不调，日常饮食搭配仍需注意。血尿患者在月经期间可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。刺激性食物容易引起愤怒，因此会影响月经紊乱。血管缺乏的患者也会影响月经量，或月经不来。平时，应该注意改善营养成分，比如多吃豆制品、乳制品、肉类等，这样可以补充人体所需的能量，而且不能吃一些冷的蔬菜和水果。长期月经不调的患者必须去医院进行明确检查，并需要根据情况进行调理。