2024-07-09 123人浏览
病情描述:我最近两月的月经很奇怪,量少,时间不规律,检查之后是月经不调的情况,想问医生,月经不调怎么调理?
月经不调的调理需从多方面入手:1.饮食调理:多食用富含铁、叶酸的优质蛋白食物,如肉类、动物肝脏、红枣等,以及新鲜的蔬菜和水果,避免过度节食和生冷、酸辣等刺激性食物。2.心理调理:保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,适当放松压力,保证充足的睡眠。3.生活习惯:注意卫生,预防感染,特别是外生殖器的清洁;避免寒冷刺激和过度劳累;选择柔软、棉质、通风透气的内裤,并勤洗勤换。4.药物调理:若月经不调症状持续或严重,建议及时就医,根据医生建议进行药物调理或进一步检查治疗。