想要区分异常子宫出血和月经的最简单方法是去医院寻求帮助。此外，还可以通过一些症状来区分患者。在正常情况下，女性每28-30天会有一次月经，每次月经持续6-7天。月经正常，而异常子宫出血，通常出血7天，每次出血量都非常大，在经血厘米处有大血块。
辨别性后出血和来月经其实并不困难，关键在于观察血液的颜色、流量以及伴随的症状。性后出血通常量较少，颜色可能较暗，因为性出血可能是从宫颈或阴道壁流出来的陈旧血。而月经血则是鲜红色的，且流量相对较多，伴随着子宫内膜的脱落。注意观察出血的时间和规律。
月经是有规律的周期性生理现象，一般持续3-7天。而性后出血则可能发生在性行为之后，持续时间较短。注意是否有其他不适症状。如伴有腹痛、瘙痒、异味等异常症状，可能是疾病引起的出血，建议及时就医检查。