肩周炎,又称为“冻结肩”,是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。缓解肩周炎症状的方法:
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、阿司匹林胶囊等,能有效缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重,可能会建议短期使用皮质类固醇药物,通过注射或口服方式给予。
2.热敷与冷敷:在肩周炎的不同阶段,热敷和冷敷都能发挥一定的作用。急性期时,冷敷有助于缓解疼痛;而稳定期时,热敷则能促进血液循环,帮助炎症消退。
3.推拿与按摩:推拿和按摩能够缓解肩部肌肉的紧张和痉挛,促进局部血液循环,有助于肩周炎的康复。
4.针灸与拔罐:针灸和拔罐作为中医传统疗法,对肩周炎也有一定的治疗效果。针灸能够刺激穴位,调和气血;拔罐则能疏通经络,祛除寒湿。
5.肩部功能锻炼:在疼痛控制的基础上,进行肩部的功能锻炼,如旋转、抬举、伸展等,有助于恢复肩关节的活动范围,防止肌肉萎缩。