对于颈椎病患者来说,长期按摩是不好的。这是因为在长期按摩过程中,颈部可能会受到过度刺激,然后加速此处的退化。在颈椎病的过程中,如果能经常做一些按摩治疗,对疾病的康复非常有帮助。然而,如果患者在康复后继续过度接受此类治疗,可能会导致病情恶化。此外,需要指出的是,如果患者需要进行此类按摩,必须去正规中医院的针灸按摩科进行此类治疗,以防止一些不良并发症。建议患者平时注意多休息,注意身体的保暖。
颈椎病按摩可以在肩部周围按摩。选择揉脖子周围的肌肉,开始时,揉捏颈部后部的肌肉,按摩时间约为3-5分钟。从下到上揉捏两侧斜方肌和胸锁乳突肌,充分放松颈部肌肉。肌肉放松后,寻找颈部痛点,并在痛点按摩以加速局部血液循环,使紧绷的肌肉得以放松,从而缓解局部疼痛症状。可以选择将热水袋或热毛巾敷在颈椎上,每次热敷的时间约为10分钟。
颈椎病推拿通常有三种方法,揉、拉、指,建议去正规医院按摩,颈椎病通常是一种由于颈椎间盘退变及其继发性改变而刺激或压迫邻近组织并引起各种症状和体征的疾病。肩颈痛是颈椎病的首发症状,通常表现为僵硬疼痛、刺痛和颈部活动受限等,肢体麻木是颈椎病的第二大症状。放射痛也可能发生在上肢,除了软腿外,下肢也可能出现行走困难。在按摩之前,必须明确诊断并消除禁忌症。并非所有颈椎病都适合按摩,如果按摩不当可能会加重病情。
颈椎病犯了可以搓法、捏法等。搓法,患者以坐姿搓手10次。双手发热后,用一只手掌在同一侧的脖子上摩擦,直到后枕骨部分,一直摩擦到双手可以触及的地方,然后用另一只手掌在另一侧做同样的动作,每侧5-10次。捏法,患者用一只手的拇指和食指同时捏住颈部两侧,从后颈向下捏,捏松直至颈下段,然后用另一只手的拇指和食指做同样的捏法,每侧5-10次。