六个月宝宝加辅食后便秘可以调整补充食品的添加时间，或调整补充食品的类型。如果在仅仅添加补充食物时出现便秘，则可能是患者的胃肠道尚未发育和改善，导致添加的补充食物无法及时消化，影响胃肠道功能。此时，添加补充食品的时间可以推迟。便秘也可能是由于不喝更多的温水和吃更多富含膳食纤维的食物，一些家长在日常生活中经常给孩子喝果汁，但不给孩子喂纤维，这可能会导致便秘，必要时还需要用药。
六个月的宝宝辅食添加要从单一的谷类食物开始，如含铁丰富的婴儿米粉。可以将米粉用温水调成糊状，开始喂食时量要少，逐渐增加。之后可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥等。每次只添加一种新食物，观察2-3天，看宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。
辅食的质地要从稀到稠，逐渐过渡到泥状、半固体状。添加辅食的时间一般选择在两次喂奶之间，宝宝相对比较饥饿的时候，更容易接受新食物。
在添加辅食的过程中，要注意保持辅食的清洁和卫生，用具要及时清洗消毒。同时，不要因为添加辅食而减少宝宝的奶量摄入，在一岁以内，奶类仍然是宝宝的主要营养来源。
如果宝宝在添加辅食过程中出现任何不适或异常，应暂停添加该食物，并咨询医生的建议。