湿气重和肝火旺用艾草泡脚好。艾草具有除湿散寒、活血通络、止咳平喘等效果，通过艾草用热水泡脚帮助药效从足底经络血管流通到全身，促进血液循环，带动血液沸腾，进而可以去除内藏在身体里的湿气，有帮助温补肝肾。
艾草泡脚在一定程度上有助于去除体内湿气，因为艾草性味辛温，具有温阳散寒、除湿通络的功效。
通过热水泡脚的方式，可以促进血液循环，加速新陈代谢，使艾草的有效成分通过皮肤毛孔渗透进体内，从而起到辅助去除体内湿气的作用。但艾草泡脚去湿气的效果因人而异，且不能作为治疗湿气的唯一方法。
尽管艾草泡脚可能带来舒适感，但若湿气过重或伴有其他疾病症状，建议及时就医。