夏天低血压如何食疗

夏天容易出现低血压可以通过多吃高热量、高脂肪等食物，特别是可以清热解暑的雪糕是夏天不错的推荐，并且在饮食中可以适当多放入盐份较高的调味品，增加菜品的口感的同时能够增厚血液的黏稠度，进而帮助推动升高血压。

低血压患者可以多吃补气养血功效的食物，气血充足就可以缓解贫血、头晕等低血压不适症状，推荐枸杞、莲子、桂圆、桑葚等具有养心益血和健脾补脑的食物，饮食上要保证荤素搭配，合理安排膳食，保证摄入全面充足的营养物质。

在临床上，低血压和贫血是两种完全不同的疾病，低血压是指血压低于正常状态，通常低于90/50~60毫希，它通常见于严重疾病，如休克和心肌梗塞，然而，低血压也可能与体质有关，如果血压持续偏低，一般不会有不适，贫血是指血红蛋白低于110(女性)或120(男性)克/升，伴有全身疲劳、面色苍白、运动后心悸、气短等症状。

贫血和低血压是两种不同的疾病状态，可以通过以下几个方面进行区分： 1.疾病概念：贫血是指循环血液中的红细胞数或血红蛋白量低于正常，而低血压则是体循环动脉压低于正常状态。 2.症状：贫血患者可能出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，而低血压患者在早期可能无症状，或表现为头晕、恶心、疲劳等。 3.诊断：贫血的诊断通常基于血常规检查，如红细胞和血红蛋白数量低于正常则视为贫血；低血压则通过测量上臂肱动脉血压来诊断，血压低于正常值则为低血压。 4.治疗方法：贫血的治疗可能包括补充铁剂、维生素等，而低血压的治疗则可能涉及调整生活方式、药物治疗等。

高血压的食疗选择食材很重要，芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等，不但能促进排便控制体重,还能降血压；富含维生素、有机酸及少量的蛋白质等物质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用，其中的维生素D还可以保护血管，能在一定程度上起到缓解高血压的作用。