高血压的食疗选择食材很重要，芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等，不但能促进排便控制体重,还能降血压；富含维生素、有机酸及少量的蛋白质等物质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用，其中的维生素D还可以保护血管，能在一定程度上起到缓解高血压的作用。
高血压的治疗目标是控制血压，减少心脑血管疾病的风险。治疗方法主要包括生活方式的调整和药物治疗。
1.药物治疗：目前，降压药物有六大类，包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。医生会根据患者的具体情况，如年龄、体重、心率等，选择最适合的药物。一般而言，联合用药可能提高降压效果。
2.生活方式的调整：减轻体重，保持健康的体重；增加体力活动，如快步走、游泳等有氧运动；限制食盐摄入，每日不超过5克；增加蔬菜和水果的摄入量，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入；限制酒精摄入，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯；戒烟，避免二手烟。
患者应遵医嘱，定期测量血压，并根据医生的指导调整治疗方案。
高血压的治疗目标是控制血压，减少心脑血管疾病的风险。治疗方案主要包括以下几个方面：
1.非药物治疗：适用于病情较轻的患者。包括限制钠盐摄入、适量增加钾的摄入、控制体重、进行适当的有氧运动等。
2.药物治疗：针对生活方式调整后血压仍不能达标的患者，需要使用降压药物。常用药物包括利尿剂、ACEI、ARB、钙通道阻滞剂和β受体阻滞剂。药物选择应根据患者的具体情况，如合并症、副作用和患者偏好。
3.中药治疗：如黄芩、茯苓等中药也可辅助降压，但需注意其疗效可能较慢，需长期坚持。