一般来说，免疫功能紊乱的病人可以通过充分的休息、调整饮食、药物治疗以及正确的生活习惯来自愈。
首先，病人应该给自己充足的休息,尽量减少物理活动和精神活动的负荷，避免长期疲劳,保持乐观的心态，这有助于提高免疫力。
其次，调整饮食也有利于改善免疫功能。病人应该多吃含有丰富维生素、微量元素和高蛋白质的食物，少吃过于加工的食物，如糖果、巧克力和油炸食品。
此外，药物治疗也可以提高免疫功能，病人应按医嘱服用抗生素、抗病毒药物及复方制剂，以促进机体的免疫应答。
最后，病人还应该改变不良的生活习惯，多多曝光于户外，适当运动，合理安排作息时间，勤洗手，这样可以加强机体的免疫力，预防各种疾病的发生。
总之，免疫功能紊乱可以通过充分的休息、调整饮食、药物治疗以及正确的生活习惯来自愈，但最终还是要拜托医生专业的诊断和治疗。
肠道功能紊乱在部分情况下可以通过调整生活方式和饮食习惯实现自愈，但并非所有人都能完全恢复。肠道功能紊乱通常与压力、饮食不规律、睡眠不足等因素密切相关，其主要症状包括腹痛、腹胀、便秘或腹泻等。如果能够及时改善这些诱因，例如减轻精神压力、保持健康饮食和规律作息，肠道功能可能会逐渐恢复正常。但是，若长期忽视症状或未能找到具体诱因，病情可能反复发作，甚至影响生活质量。
为了促进肠道功能的恢复，建议从日常生活中入手，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物。保持适量运动有助于促进肠道蠕动，同时避免过度劳累和情绪波动。日常保持情绪稳定，必要时通过心理咨询缓解焦虑对肠道的影响。若症状持续存在或加重，应及时就医，以排除其他可能存在的疾病的可能性。