1、给孩子增加多样化的膳食，每餐吃的主食中要含有五谷类食物，如大米、面粉、玉米饼、面包等；
2、经常多吃新鲜蔬菜和水果，定期补充足够的维生素；
3、保证孩子每天充足的睡眠；
4、定期适当体育锻炼；
5、少吃过熟、油炸及加工食品，尤其要避免吃带有添加剂和有害物质的食物；
6、给孩子提供良好的生活环境，保持室内空气清洁，多室外活动；
7、常做温水洗手，保证外出及学校活动时衣物的清洁，减少暴露在细菌感染的危险环境中；
8、要定期根据儿童的年龄和需要，接种疫苗来保护孩子的健康。