降血尿酸的食物有哪些

降血尿酸的食物有：1、多吃水果：苹果、柚子、橙子、石榴、芒果等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，能够有效的降低血尿酸的水平。2、吃蔬菜：西兰花、芹菜、茄子、莴笋等，它们富含维生素A、C、K、钙、镁等，能够帮助排泄尿酸。3、多喝水：多喝水，可以帮助排泄尿酸，减少血中尿酸的水平。4、 多吃瓜果：瓜果如香瓜、西瓜、甜瓜、黄瓜、苹果等，都含有丰富的抗氧化物质，能够有效降低血尿酸的水平。5、多吃鱼肉：吃鱼肉可以帮助体内血尿酸的排泄，降低血尿酸的水平。6、多吃豆类：豆类食物如豆腐、豆浆、豆腐干等，不仅能满足身体的营养，而且可以帮助排除尿酸。