尿酸是人体末端代谢产物，正常情况下，它会被通过尿液排出体外。但是，由于某些原因，体内尿酸堆积太多，可能会引起痛风、关节炎等疾病，以及肌肉疼痛、腰背痛等症状。所以，降低尿酸非常重要。1. 服用常用药物： 在坐骨神经痛、痛风、关节炎患者中，首选磺胺甲噁唑(Allopurinol/Zyloprim)，他能够调节血清尿酸的水平，但需注意，由于该药的副作用也较多，所以需要慎重使用。2. 食物干预：有一类食物具有很强的降低尿酸的作用，如大豆，每日食用可以有效的降低尿酸的水平；蔬菜类的食物，比如胡萝卜、芹菜、菠菜也都有很好的降低尿酸的效果；富含钙质的食物也可以有效的降低尿酸，如牛奶、燕麦、杏仁都有着很强的降低尿酸的功能。3. 补充保健品：补充复合维生素、矿物质和谷胱甘肽这类保健品，可以有效的促进尿酸的生成和排出，有助于降低尿酸的浓度。此外，要降低尿酸，除了服用药物，饮食习惯也是非常重要的，比如控制食盐摄入量，少吃海鲜、动物内脏和日常摄入的糖分，减少饮酒，而且要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，可以更好的促进尿酸的排出。