由于高尿酸的病因复杂，合理的饮食有助于病情的改善。选择清淡又具营养的食物，并且适当减少盐分摄入量，尤其是忌食高盐、高脂和高热量食品。今天要为高尿酸的患者，推荐一款秋葵黑木耳鸡汤。
供料：鸡胸肉150克、秋葵100克、木耳50克、熟枸杞子10克、熟红枣10克、白芷粉2克。做法：1. 将鸡胸肉、盐和芝麻油拌匀，腌渍2小时；2. 将秋葵洗干净，去蒂备用；3. 木耳用温水浸泡，洗净备用；4. 把锅倒入适量清水，加入腌渍过的鸡肉、秋葵、木耳煮至汤上沸，再煮10分钟；5. 加入枸杞子、红枣、白芷粉煮至汤汁浓稠即可。此汤甜而不腻，不但具有保温中和祛湿的功效，而且秋葵可以改善肝肾功能，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，有助于降低血液中的尿酸，白芷粉则具有清热解毒、降低血液中尿酸的作用，令高尿酸患者精神焕发，状态更佳。