高尿酸调理要从减少尿酸生成，增加尿酸排泄和抑制尿酸上游反应物（酸乙酰胆碱、磷酸二酯）三个方面进行。1.减少尿酸生成：饮食要注意控制肉类和海鲜的摄入，不要多食过量，尤其要控制含高氨基酸的食物，还应增加蔬菜减少蛋白质摄入，尽量减少肥肉的摄入。2.增加尿酸排泄：多喝水是有助于排尿酸的，有利于增加尿酸的排泄。3.抑制尿酸上游反应物：通过应用抗尿酸药物，可以抑制尿酸上游反应物，减少尿酸的生成。总之，高尿酸调理要减少尿酸生成，增加尿酸排泄和抑制尿酸上游反应物，应用正确的调理方法，坚持饮食习惯的调整，合理的用药，可以有效的改善高尿酸的情况。