对于高尿酸的患者而言，食物的摄入很关键，虽然可以控制尿酸，但也不要忽视其他饮食内容，尤其是零食。首先，果仁零食是适合高尿酸患者的良好选择。大豆、核桃、杏仁、碧根果都是高尿酸患者可以多吃的果仁，它们富含不饱和脂肪酸，促进尿酸的排泄。其次，动物性食物也可以摄入，例如鱼贝类等，这些食物含有丰富的维生素和蛋白质，也能帮助身体消耗尿酸。此外，蔬果水果也是有益的，比如苹果、梨、石榴、番茄、菠菜。这些蔬果水果都含有丰富的维生素、矿物质和水分，能够改善高尿酸患者的健康状况，对消除尿酸有所帮助。最后，最重要的是注意饮食的平衡，不要暴饮暴食，不要盲目摄入零食，否则可能会影响病情。尤其是忌口，例如肥肉、蛋白质、海鲜、菌藻类等都应当避免，以免增加体内尿酸的浓度。