尿酸高吃什么降下来

对于高尿酸引起的问题，除需要科学合理用药外，实施适当的膳食治疗也极为重要。首先，我们应该保证足够的水分摄入以及运动，特别是低强度运动。其次，我们应该偿试减少摄入动物性食物，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，例如猪肉、羊肉和其他肉类等。此外，我们也应该尽量少摄入咖啡、汽水和含糖的食物，避免过度消费烧烤和油炸食物。同时，坚持摄入大量的蔬菜和水果，尤其是柑橘类水果，以及含镁和钾多的食物，如黑豆、芝麻、葵花子等，有助于维持血清尿酸的正常水平。最后，科学合理用药及抗癌膳食，是降低血清尿酸的有力手段。

尿酸高需要选择控制血尿酸的饮食，以减少饮食中的高尿酸食物，同时增加饮食中的低尿酸食物，这样有助于控制血尿酸水平。1. 在饮食方面，应尽量避免过于咸的食物，如腌肉，熏肉，海鲜，咸蛋，发酵食品等。尽量少吃重口味的食物，如辣椒，葱，醋，鱼露等。2. 同时，尽量多吃低尿酸蔬菜，如西兰花，茄子，芹菜，芦笋，胡萝卜，洋葱，菠菜，西红柿，芦荟，水萝卜等。3. 如果可以，可以多吃一些低热量的水果，如苹果，柠檬，橘子，橙子，梨，草莓，桑葚，柿子等。4. 可以多喝水，多吃豆制品和蔬菜，同时也可以每天喝一点果汁，特别是苹果汁、橙汁、梨汁等，这些果汁对于降低尿酸也有所帮助。5. 最后，注意多锻炼，运动对于调节尿酸水平也会有帮助。

一般情况下，肾尿酸高可以通过饮食控制，以减少肾尿酸的吸收，改善肾尿酸水平。要降低肾尿酸，尤其是高肾尿酸血症，应遵循以下几项建议： 1.选择低肾尿酸的食物。比如新鲜蔬菜、水果，低脂肪牛奶、乳酪、豆制品，和完整的谷物。 2.减少高肾尿酸的食物，如鸡肉、鱼、蛋类、核桃、杏仁、猪肉、火腿、软糖等。 3.少食大肉，多吃鱼、豆类及新鲜的蔬菜水果。 4.保持健康的饮食结构，多吃蔬菜水果，平衡膳食结构。 5.尽量减少摄入饮料和过量食用咖啡因食品，以减少肾尿酸吸收. 6.改变饮食习惯和生活方式，保证充足睡眠、饮食及运动，食用少量多餐，避免酗酒。7.尽量减少摄入动物性的蛋白质。此外，改善肾尿酸水平也可以通过药物治疗来改善，但是这受到个人情况的影响很大，所以建议与医生协商，由医生来做出最后决定。

高尿酸症有肾病变、肝病及其他疾病的危险，患者应当及时就诊，并采取有效措施控制措施。通常可以采取一些药物治疗，如降酸药（如布洛芬、洛伐他汀、朗格列汀、阿托伐他汀）、抗酸剂（如萘普生、泼尼松）、中和剂（如钠磷酸盐）、磷酸酶酶抑制剂（如脲脲凡、艾司派）等，可以有效降低尿酸水平，并缓解尿酸高所引起的症状。此外，患者在治疗过程中，应该注意饮食控制，尤其是控制饮食中的盐、蛋白质含量，避免摄入富含维生素C、含嘌呤的食物，以及高脂肪、高热量的食物。另外，患者也可以采取相应的运动锻炼，增强体质，提高抵抗力，也能有效降低尿酸水平。

尿酸高时，可以通过饮用足够的水来降低尿酸水平，因为水能帮助肾脏排出多余的尿酸。同时，选择饮用低脂的乳制品、绿茶和富含维生素C的果汁（如樱桃汁）等也有助于降低尿酸。但仅仅依赖饮品是不够的，还需结合均衡的饮食和适当的运动，以维持健康的尿酸水平。如有需要，应咨询医生并遵循医嘱。