一、饮食控制：尿酸的排泄主要依赖肝脏的功能，所以调节尿酸需要通过改变饮食模式来实现。比如尽量少吃含量高的咸肉和海鲜类食品，多吃瘦肉，粗粮，蔬菜等。二、摄取多种维生素：不同的维生素酶可以帮助控制尿酸的合成和排泄，所以摄取一定量的维生素类食品可以有助于调节尿酸。三、多喝水：多喝水有助于定期排毒，帮助尿酸排出体外，减少尿酸积聚在体内。四、适当运动：运动可以促进新陈代谢，帮助改善肝脏功能，有效控制尿酸水平。五、适当补充氨基酸：氨基酸可以改善肝脏功能，控制尿酸水平，但需要根据个人情况选择补充剂。六、科学服用药物：服用相应的尿酸控制药物治疗，但一定要在医生指导下服用，以免超量服用出现副作用。