如何降低尿酸高

降低尿酸的最有效方法是饮食控制。应遵循低盐、低脂肪、低热量的饮食方案，减少摄入动物性蛋白质，多吃蔬菜水果和维生素及微量元素，可以促进尿酸代谢和排泄，而且有助于延缓病情发展。另外，降低尿酸还可以通过运动来促进尿酸排出，养成良好的运动习惯，例如每天定时锻炼，可以有效降低尿酸浓度。有时需要治疗的患者，除以上饮食和运动外，还需要按照医生的建议服用相应的尿酸降低药物。此外，还应注意补充足够的水分，保持体内水盐平衡，以及戒烟限酒，坚持健康的生活方式，这样才能长期有效地降低尿酸水平。