要降低血尿酸，可以采取以下措施：
1.饮食调整：采取低嘌呤饮食，避免或限制高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、红肉等的摄入。增加绿色蔬菜和水果的摄入，如樱桃、草莓等，这些食物有助于降低血尿酸。控制食盐和脂肪的摄入，戒烟戒酒。增加饮水量，尤其是碱性水，如柠檬水、苏打水，以促进尿酸的排泄。
2.药物治疗：在医生指导下，使用排尿酸药物如苯溴马隆、丙磺舒等，这些药物能促进肾脏对尿酸的排泄。也可使用抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他等。
3.改善生活习惯：保持规律的作息和适度的运动，如散步、慢跑等有氧运动。避免过度劳累和剧烈运动，以免诱发痛风发作。