产后宫颈下垂是指宫颈管出现异常下垂，又被称为宫颈失稳性，是女性生殖器官常见的一种病变，虽然不会引起疾病，但影响妇女的生活质量和孕育能力。一般而言，产后宫颈下垂主要由许多因素所引起，例如严重疲劳、手术损伤或生殖器官结构异常等。另外，长期的流产也会导致宫颈下垂的发生。 有效的治疗方法包括手术和药物治疗。针对宫颈下垂，外科手术是最常用的治疗方法，可以有效地改善宫颈腔的形态和功能。另外，药物治疗也是选择性的，可以改善炎症和疼痛，缓解宫颈下垂症状。 通常，宫颈下垂的治疗也可以结合康复治疗，该治疗方法可以帮助改善宫颈收缩功能，促进血液循环，减少宫颈变性和恢复宫颈功能等。
产后胸部下垂是许多新妈妈面临的问题，主要是由于怀孕期间乳房组织扩张，加上哺乳过程中乳腺的反复充盈和排空，以及激素水平的变化，导致乳房支撑组织受损，从而出现下垂现象。
为了改变胸下垂的情况，生产的女性可以穿戴有良好支撑作用的内衣，特别是有较宽肩带和下胸围设计的款式，减少胸部晃动对悬韧带的拉伸。同时定期进行乳房按摩，可以促进血液循环，增强乳房周围肌肉的紧致度，但需注意手法温和，避免过度拉扯。另外，多食用富含蛋白质的食物，保持良好的作息习惯，避免长时间压迫同一侧胸部，有助于减少胸部下垂的风险。
子宫下垂是盆腔器官脱垂的一种，在多次分娩、产伤或长期腹压增高的女性中较为常见。子宫下垂恢复的方法主要包括：
1.非手术治疗，适用于轻度下垂或者不愿意手术的患者。可以进行盆底肌肉锻炼，像凯格尔运动，能增强盆底肌肉的张力和控制能力。还可以使用子宫托，通过物理支撑来缓解症状。还要改善生活习惯，避免从事重体力劳动，减少会增加腹压的活动。
若子宫下垂情况不严重，也可以通过锻炼来改善，比如肛提肌法、踩脚踏车运动、剪刀式运动等，能锻炼盆底肌，帮助其恢复。
2.手术治疗，中重度下垂或者保守治疗没有效果的情况，可以考虑手术。常见的手术有阴道前后壁修补术、阴道封闭术、骶棘韧带固定术等，要选择适合的手术方式，目的是恢复盆腔结构，提升子宫位置，并且尽量保留生殖功能。
3.药物治疗，对轻度的子宫下垂，还可以选用一些中成药物进行辅助治疗，像补中益气丸、人参健脾丸等。
恢复期间，要避免剧烈运动，保持良好心态，多吃有营养的水果和蔬菜，比如火龙果、菠菜等。也要注意饮食调节，多喝水，多吃有补气、补肾作用的食品。