电解质水是指由普通水经过电解技术处理生成的带有对身体有益的离子的水，它具有很多好处。1.它可以活性细胞，提高新陈代谢，帮助消除体内废物；2.它可以调节体内水平衡，促进体内液体流动，维持良好的机体环境；3.它可以补充人体所需的盐分、碘和钙等营养物质；4.它可以帮助消化，增强肠道蠕动，增强消化功能；5.它还可以帮助改善睡眠质量，降低压力，提高情绪。总之，喝电解质水可以改善人体自身健康水平，促进机体机能的平衡，起到良好的预防疾病的作用，值得大家去尝试。
电解质在维持血浆的正常渗透压、细胞功能、神经信号传导、心脏信号传导等方面都是必不可少的。
连续腹泻，会导致机体的水和电解质丢失，如果不能及时补充，会导致机体的水电解质平衡紊乱，导致一系列症状。轻症有乏力、精神差、头痛头晕等，严重有心律失常，神经功能障碍等症。