冬季是甲流和乙流的高发季节。据世界卫生组织的调查，全球每年平均有40-50亿人口感染甲流和乙流。病毒传播快，发病率高，甚至可造成死亡。甲流和乙流是病毒性呼吸道疾病，表现为典型的流行性感冒，以及各种症状，如发热，头痛，咽痛和咳嗽等。甲流和乙流的传播途径主要有两种：一种是飞沫传播，即由患者咳嗽和打喷嚏时，病毒会飞溅到周围的空气中，其他人吸入空气中的病毒就会感染；另一种是接触传播，即在患者咳嗽和打喷嚏时，病毒可以通过手触染上，继而接触物体等。由于甲流和乙流在冬季发病率较高，所以要特别注意个人预防。减少室外活动，避免接触病人，勤洗手，多喝水，注意保暖，保持家中的空气流通为抵抗病毒更加有效。另外，及时接种疫苗是预防甲流和乙流的有效措施，也可以帮助减少疾病的传播。