答
预防甲流乙流,最重要的是保持健康。①洗手:因为甲流和乙流的病毒是通过飞沫等形式传播的,因此有效的洗手十分重要。最佳的洗手技术是用肥皂和热水,洗手时要特别注意拇指、指关节和手腕。②避免接触患者:甲流乙流都是通过接触传播的,如与病人接触过的物品,应当及时消毒。③接种疫苗:接种甲流和乙流疫苗是最有效的预防措施,在接种疫苗后注意保持免疫力,每年可以重复接种。④调节生活习惯:应当注意每日的作息时间,坚持运动,均衡饮食,保持良好的心态,及时补充充足的休息。⑤勤换衣物:保证身体清洁,常换衣物,及时洗涤,保持室内空气新鲜,增加个人抵抗力。