要预防甲流乙流，最重要的是要坚持良好的生活习惯和衣食住行的正确安排。1、多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含维生素C的橘类水果，能够有效的提高机体的抗病能力，起到预防传染病的作用；2、注意防晒，在外出时要携带雨具或者遮阳帽，多穿长袖衣服和长裤，并坚持涂抹防晒霜；3、养成每天保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤刷牙，以及用温热水洗澡；4、多多锻炼，坚持定时进补，每天的睡眠时间要足够，以保护机体的抵抗力；5、多多了解最新的预防传染病的相关知识，避免接触病源，多咨询医生意见。以上就是预防甲流乙流的建议，只要坚持这些生活方式，就可以保护自己免受伤害。