1. 预防甲流乙流，坚持健康的生活习惯是很重要的。首先，应该保持良好的卫生习惯，多洗手，尤其是在与疫苗未接种的人接触后，要频繁用洗手液清洗手，避免进食有污染物的食品。2. 合理调节饮食搭配，多吃新鲜蔬菜水果，以及富含各种维生素的食物，特别是维生素A、维生素C的食物，例如鱼、牛奶、蛋类等，这些食物有助于提高免疫系统功能，增强机体抵抗力。3. 合理安排作息时间，加强睡眠，坚持每天正常作息，保证每天八小时的睡眠，规律作息有助于调节机体免疫力。4. 多锻炼身体，运动可以提高免疫力，帮助消除病毒，保护身体免受病毒的侵害。5. 建议及时接种疫苗，疫苗是有效预防甲流乙流的有效手段。科学接种疫苗，可以有效阻断病毒的传播，从而有效预防甲流乙流。