1、针对乙肝病毒，一定要有良好的卫生习惯，勤洗手，保持空气流通； 2、要定期进行体检，及时发现疾病，及时就医；3、要正确使用药物，尤其是抗肝炎药物，不要滥用、乱用；4、避免与有乙肝携带者接触，如必要接触时，要戴防护口罩，切忌口吻交流；5、不可去疫区或疫情地区；6、准备一套血液护理用品，避免乙肝病毒污染；7、注意饮食卫生，多吃水果、蔬菜，少吃肥腻的食物，防止感染各种病毒，保持免疫力；8、有可能接触血液的场合，要充分注意安全防护措施，勤洗手，戴手套；9、不要使用他人的牙刷、剃须刀等；10、要尊重他人的个人信息，避免因此引起的污染问题。
乙型肝炎主要通过以下途径传播：
1. 血液传播：这是最常见的传播方式，包括共用注射器、针头、剃须刀、牙刷等，以及未经充分消毒的医疗设备和纹身工具。
2. 性接触：无保护的性行为会传播乙肝病毒，尤其是与感染者有多个性伴侣或有其他性传播疾病的人。
3. 母婴传播：孕妇如果携带乙肝病毒，尤其是在分娩过程中，婴儿可能会被感染。
4. 破损皮肤或黏膜：接触到乙肝病毒感染者的血液或其他体液，并且自己的皮肤或黏膜有破损，也可能被感染。
如果担心自己可能已暴露于乙肝病毒，应立即咨询医生并进行相关检测。