乙肝如何避免传染

要预防乙型肝炎的传染，最好的方法就是加强个人和公众的卫生保健意识：1. 多吃新鲜的、健康的食物，做好充足的饮食结构，每个人应有良好的饮食习惯。2. 加强免疫系统，多运动，合理安排休息，保持心理健康，坚持锻炼身体，及时增补维生素，多晒太阳。3. 多饮水，保持嘴唇及手部清洁，勤洗手。4. 不准食用腐烂、变质食物，肉类、蛋类等食物，一定要煮熟吃。5. 注重卫生，定期消毒厨房和安全沐浴。6. 及时咨询有关专业医疗机构的服务。7. 密切关注近期乙肝病毒活动情况，尽量避免接触患乙型肝炎病人。