宝宝不爱喝水时，家长可以尝试添加一些天然果汁或水果片来增加水的口感和吸引力。同时，利用宝宝喜欢的卡通形象或颜色鲜艳的杯子来激发其兴趣。定期为宝宝提供饮水机会，并鼓励其在口渴时主动饮水。此外，家长应成为榜样，自己多喝水，展示给宝宝看。若宝宝持续拒绝饮水，且出现脱水症状，应及时就医。
宝宝不爱喝奶可能是喂养方式不当，如喂奶的姿势不舒服、奶嘴不合适等；也可能是宝宝进入了厌奶期，一般在宝宝3-6个月左右可能会出现；另外，宝宝身体不适，如消化不良、口腔问题、耳部感染等也可能影响宝宝的食欲，导致不爱喝奶。
建议观察宝宝的精神状态、体温、大小便等情况，看是否有身体不适的表现。如果有疾病因素，应及时就医。如果是喂养方式的问题，可以尝试调整喂奶姿势，让宝宝感到舒适。
对于进入厌奶期的宝宝，可以尝试在安静的环境中喂奶，减少外界干扰。也可以适当增加宝宝的活动量，促进消化，增加饥饿感。还可以尝试少量多次喂奶，不要强迫宝宝一次性喝太多奶。
如果宝宝已经添加了辅食，要注意辅食的量和种类，不要因为添加辅食而影响了奶量的摄入。一般在宝宝1岁以内，奶类仍然是主要的营养来源。