宝宝便秘的调理方法主要包括以下几点：1、增加富含纤维素的蔬菜如菠菜、芹菜等的摄入，主食中可加入玉米、燕麦等粗粮。同时，鼓励宝宝多喝水，多吃水果如香蕉、火龙果等，有助于润肠通便。2、以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。3、如便秘症状持续，可在医生指导下使用益生菌或开塞露等药物辅助排便。
宝宝的消化系统与成人不同，更加敏感和脆弱，因此处理时应格外谨慎。以下是一些调理方法：
1.调整饮食习惯：鼓励宝宝摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、玉米、燕麦等。母乳喂养的婴儿，若因母乳量不足导致便秘，应增加乳量。人工喂养的婴儿，需注意奶粉冲调比例，并在两次喂奶之间适当喂水。4-5个月以上的婴儿，可逐渐添加辅食，如菜粥等。
2.建立规律排便习惯：鼓励宝宝每天固定时间尝试排便，帮助其建立规律的肠道反射。
3.适量运动：适当的活动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.避免过度依赖泻药：长期使用可能导致肠道功能减弱。如果需要药物辅助，应咨询医生，避免自行购买和使用成人药物。
5.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部，有助于促进肠蠕动。
如果便秘持续不改善或伴有其他症状如腹痛、呕吐、血便等，应及时就医。