桃子的营养价值

桃子中含有丰富的维生素，其中包括维生素A、维生素C和维生素E，可以改善肌肤的状况，促进新陈代谢，增强免疫力，预防疾病。此外，桃子中还含有多种矿物质，如铁、锌、钙、镁等，有助于改善营养不良，促进身体发育，增强抵抗力。桃子中还含有丰富的植物类黄酮，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等功效，能有效抵抗自由基的侵害，预防多种疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化等。