百香果营养价值

百香果是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、磷、钾等营养成分，其中维生素C是普通水果中含量最高的。同时，维生素A含量也较高，是抗氧化的重要物质，可以预防多种疾病。此外，百香果中还含有丰富的纤维素，它可以帮助消化，增加肠道蠕动，降低胆固醇，减少对肠道的刺激，从而促进肠胃健康。