火龙果有什么营养

火龙果是一种营养丰富的水果，对人体健康有益。火龙果含有丰富的维生素C，其中维生素C的含量是橙子的两倍，是苹果的五倍，是葡萄的十倍。此外，火龙果还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素E，以及钙、磷、铁、锌、钾、镁等矿物质。火龙果可以增强免疫力，增强抗氧化能力，预防感冒，促进伤口愈合，预防心血管疾病，预防视力衰退等。