水果营养价值排行

水果营养价值排行榜上，拔尖的水果有芒果、橙子、柠檬、苹果、梨、菠萝、葡萄、蓝莓、水蜜桃、草莓等。芒果的营养价值最高，它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，有助于提高免疫力，促进血液循环，有助于抗衰老，有利于肝脏健康。橙子的营养价值也很高，它含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，促进血液循环。柠檬的营养价值也很高，它含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，促进消化，减少肥胖。