荷兰豆的营养价值

荷兰豆是一种营养丰富的食物。荷兰豆含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等。荷兰豆含有丰富的蛋白质，可以满足人体日常蛋白质的需要，含有丰富的碳水化合物，可以提供给人体所需的能量，还含有丰富的脂肪，可以提供人体所需的脂肪酸。荷兰豆含有丰富的维生素，这些维生素可以帮助人体健康。