梨的营养价值

梨含有丰富的维生素C，能够帮助人体抵御病毒感染，增强机体免疫力。此外，梨还含有丰富的钾，可以帮助调节血压，预防高血压。此外，梨还含有丰富的钙，可以帮助预防骨质疏松症。梨还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化，减少便秘的发生。此外，梨中还含有多种维生素和矿物质，可以改善人体的新陈代谢，帮助消除体内毒素。