鸡胸肉的营养价值

鸡胸肉是一种热门的肉类食物，具有丰富的营养价值。含有丰富的蛋白质，热量比较低，可以提供人体所需的能量。鸡胸肉还富含多种维生素和矿物质，包括维生素A、B6、B12和锌，可以改善免疫力和血液循环，提高记忆力和抗氧化能力。此外，鸡胸肉还含有胆固醇比较低的不饱和脂肪酸，可以帮助控制血液中的胆固醇水平，降低患心脏病的风险。