手脚冰凉可以吃三七粉。三七粉具有活血、止血、止痛等多种作用，尤其对于改善血液循环有明显效果。对于因气血不足、寒性体质等原因导致的手脚冰凉，适量服用三七粉可以有助于缓解症状。但请注意，服用三七粉需遵循医嘱，避免过量或不当使用。
手脚冰凉并不一定是体寒的表现，以下是一些可能导致手脚冰凉的常见原因：
1. 循环系统问题：血液循环不良，可能导致手脚温度降低。这可能与血管疾病，如动脉硬化或雷诺病有关。
2. 低甲状腺功能：甲状腺激素不足可以减慢新陈代谢，引起身体产热减少，手脚会感觉冷。
3. 贫血：贫血影响氧气在血液中的运输，可能导致手脚冰冷，因为组织得不到足够的氧气供应。
4. 压力与紧张：心理压力和紧张状态下，血管可能会收缩，减少向皮肤的血液流动，使人感到手脚冰凉。
如果手脚冰凉的情况持续存在或者伴有其他症状，建议及时就医。