喝完酒能跑步吗

喝完酒后不建议跑步。酒精会加速心率和血液循环，影响消化功能，并可能导致肌肉损伤、乳酸堆积等问题。跑步时，心脏需要更多的血液供应，但酒精会让心脏血液主要用于支持肠胃蠕动，这可能导致心脏负担加重。此外，酒后运动还可能加重肝脏负担，引起脱水或电解质失衡等。因此，建议在酒精完全代谢后再进行跑步等运动。