什么是腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉的疼痛，这种疼痛可能会影响到腰部的活动能力和灵活性。腰肌劳损有时也会伴随着腰部的僵硬感，这种僵硬感会影响到腰部的动作，并可能会导致腰部疼痛或不适。腰肌劳损可能是由于腰部肌肉的过度拉伸或收缩，或者过度使用而引起的。此外，腰部的不良姿势或不良的运动习惯也可能会导致腰肌劳损。治疗腰肌劳损需要纠正不良的生活习惯，可以通过减少腰部的活动，增加腰部的休息时间，以及进行腰部肌肉的拉伸和强化来治疗。