安全期是指女性月经周期中除排卵期之外的一段时间，即相对不易受孕的时期。它通常基于月经周期的推算，但并非绝对安全，因为排卵时间可能受到多种因素影响而有所变动。安全期仅作为避孕的辅助手段，并非可靠的避孕方法。为了保障健康，建议采用更为可靠的避孕方式，如避孕套、避孕药等。
安全期避孕法并非绝对可靠。女性的排卵周期受到多种因素的影响，如情绪、环境、健康状况等，这些因素都可能导致排卵时间发生变化。因此，即使处于传统意义上的安全期，女性仍有可能排卵并受孕。安全期避孕法的失败率相对较高，不推荐作为主要的避孕方法。
若采用安全期避孕法，女性需要准确记录自己的月经周期，以便更精确地判断安全期。为了提高避孕效果，可以考虑将安全期避孕法与其他避孕方法如避孕套、避孕环等结合使用。月经周期不规律或患有妇科疾病的女性，安全期避孕法更不可靠，应尽量避免使用。
安全期避孕法存在失败风险，女性应做好心理准备，一旦避孕失败，能够及时采取补救措施。在没有生育计划的情况下，建议使用可靠的避孕方法，以确保安全。