尿酸高怎么办

尿酸高是一个需要引起重视的健康问题。需要调整饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、红肉等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入，这有助于降低尿酸水平。保持适度的运动也很重要，如散步、慢跑、游泳等，这有助于促进尿酸的排泄。除了饮食和运动，保持健康的生活方式同样关键。要保证充足的睡眠，避免过度劳累，减少精神压力。同时，要戒烟限酒，避免酒精对尿酸代谢的干扰。如果尿酸水平持续升高，或者已经出现痛风等相关症状，建议及时就医。