得了乙流可以吃些什么

乙流患者可适当食用：1.低脂肪的食物，如海鱼、鸡蛋、牛奶等；2.低盐食物有助于控制血压，建议食用新鲜蔬菜果蔬。尽量少吃盐渍的食物；3.多吃粗粮及豆类。粗粮能提供膳食纤维，豆类中的植物性蛋白质具有高营养价值；4.独立适量食用大豆、芝麻、核桃等。大豆中含有多种人体所必须的营养成分，芝麻、核桃等都是脂肪摄入要素；5.均衡摄入酸性能和碱性食物，有助于调节人体酸碱平衡；6.水果汁、植物汤、果蔬汁、蔬菜汁、粥等调理。