没来月经有可能是正常的，如果你正值青春期，还没有开始月经，就不用担心。另外，如果你已经开始月经，但是没有来月经，可能是因为你的身体正在经历一个重要的生理变化，比如怀孕或者停经。如果你怀孕了，就要及时就医，以便检查胎儿的发育情况。如果你没有怀孕，但是月经没有来，可能是因为你的身体出现了某种紊乱，比如营养不良、精神压力过大或者某种疾病。应该及时就医，检查一下自己的身体，以便及时发现和治疗问题。
如果月经周期通常很规律，而现在已经超过半个月没有经历月经，先应该考虑是否有可能怀孕。如果存在性生活，建议进行一次妊娠检测。这可以通过药店购买的家用妊娠试纸来进行，或者直接去医院进行血液或尿液检测。如果妊娠检测结果为阴性，那么可能的原因有很多，包括但不限于压力、体重变化、激素水平波动、疾病或药物副作用等。如果排除了怀孕的可能性，建议到医院进行B超检测，明确子宫内膜的厚度。子宫内膜过厚或过薄都可能导致月经推迟。
因此，日常生活中要保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于改善内分泌状态，减少月经紊乱的可能性。同时确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些营养素有利于维持生殖系统健康。